怎样早期发现癌症和预防癌症

随着人类的发展、环境的污染，癌症发病率趋于增高，人们对于癌症产生了一种特殊的恐惧心理。如何提高和及时发现癌症，成为人们关注的问题。现就如何早期发现癌症提出如下十五种预警信号：
    一、身体某个部位出现肿块，且逐渐增大或肿块已有数年，近来突然增大。
    二、慢性溃疡，经久（一个月以上）不愈。
    三、妇女不规则**出血或白带增多。
    四、乳房内肿块或乳头排出血性液体。
    五、有吞咽梗阻感，胸闷胀或胸骨后有烧灼感。
    六、肝区痛，原有慢性肝炎，反复发作。
    七、长期吸烟，经久干咳或痰中带血。
    八、有鼻血，尤其是单侧鼻血。
    九、便血或排便异常（如粪便变细，腹泻与便秘交替出现）。
    十、无痛性血尿。
    十一、头痛逐渐加重，特别是伴有呕吐及视物障碍。
    十二、持续性声音嘶哑。
    十三、黑痣迅速增大或溃破流血。
    十四、发热、贫血、出血。
    十五、不明原因的持续性体重减轻。
    以上十五种癌症早期的警报信号，只是医务工作者在长期工作实践中对癌症早期症状的认识。但这些信号的出现不一定就是癌症。只是提醒人们要警惕，及时进行医学检查和观察。
    预防癌症措施有十二条，其内容如下：
    一、不要偏食，应均衡地摄取营养。
    二、不要反复吃同一种食品。
    三、避免吃得过饱。
    四、不要饮酒过度。
    五、尽可能少吸烟。
    六、摄取适量的维生素A、B、C、E和大量纤维素。
    七、不要过多吃又咸又辣的食物，不要吃非常烫的东西。
    八、不要吃烤得过分焦的东西。
    九、不要吃生霉的食品。
    十、不要把身体过度地暴露在阳光下。
    十一、避免疲劳过度。
    十二、经常保持身体清洁。